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  • 01
    Mars
    2016
    Marie CASAMAYOUMarie CASAMAYOU
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    Retrouver la confiance en soi

    Faire taire son "dictateur intérieur" pour retrouver la confiance en soi

    On a tout à gagner à se traiter comme sa meilleure amie!
    Malheureusement malgré nos toujours bonnes résolutions: faire du sport, arrêter de fumer.... il y a très souvent une petite voix intérieure qui vient sournoisement contrecarrer nos projets et nous "pourrir" la vie. Ces pensées négatives tournent parfois à l'obsession... La bonne nouvelle est que la prise de conscience que ces pensées nous causent de l'anxiété, et d'essayer de les enrayer, est non seulement possible mais salutaire ! Lâcher prise, méditer, être bienveillant avec soi-même sont autant de bienfaits qui peuvent nous réconcillier avec nous-même et nous redonner confiance en nous. Alors n'hésitons pas à nous nourrir de pensées positives au quotidien.

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