Évaluez-vous !

Utilisez les curseurs pour définir vos niveaux de satisfaction sur une échelle de 1 à 10...
Recevoir nos actualités par mail...
Toutes les ressources professionnelles et publications de Coachique
  • 29
    Août
    2016
    Sylvaine WEBERSylvaine WEBER
    Partagez

    C'est la rentrée, comment être motivé ???

    C'est la rentrée, comment être motivé ???

    Ne laissons pas un manque de motivation nous atteindre à la rentrée. Posez vous des questions pour agir sur le long terme et mettez en place quelques actions pour améliorer le court terme ! 

    De deux choses l'une : à la fin des vacances, certains d'entre nous sont contents de retrouver leur travail (même s'ils auraient bien profité un peu plus longtemps des vacances), et d'autres doivent vraiment faire un effort pour y retourner. 

    Que se passe-t-il dans ces cas là : il y a un manque de motivation. Et souvent, on ne voit pas ce qu'on pourrait y faire. 

     

    Et bien si, on peut arranger ça en se posant les bonnes questions. Questions fondamentales sur les critères de choix (ou non-choix ?) de ce travail, mais aussi plus simplement sur la façon dont on pourrait trouver à nouveau du plaisir dans ce travail.

     

    Quelques questions clés, à se poser régulièrement, au moins une fois par an :

     

    • Quelle vie j'ai envie d'avoir dans 5 ans, dans 10 ans ? 
    • Qu'est ce qui est le plus important pour moi dans ma vie ? au travail ? à la maison ? 
    • Qu'est ce que mon travail m'apporte de plus important pour moi ? 
    • Qu'est ce que j'aime et qu'est ce que je n'aime pas dans ce travail ? 

     

    Ces questions vont nous permettre d'enclencher une réflexion et pourquoi pas un changement, une évolution vers quelque chose de plus positif pour nous.

     

    Et puis, à plus court terme, nous pouvons déjà nous mettre dans une dynamique positive : 

     

    • en trouvant tous les soirs 3 moments de la journée qui nous ont apporté du plaisir, même un tout petit peu
    • en nous souriant le matin dans la glace
    • en changeant au moins une fois par jour notre manière de faire quelque chose

     

    Nous avons besoin d'évoluer pour nous sentir vivants, et quand nous nous sentons vivants, nous devenons motivés, alors, allons-y, faisons le premier pas et le reste suivra  !!!

     

    Bonne rentrée !

     

     

     

     



    0 commentaire(s) publié(s)