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Gérer son stress

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en quelques mots...

Le stress à des effets désastreux sur la santé physique et mentale et sa gestion est très importante. Gérer son stress consiste à trouver un équilibre pour ne garder que le stress positif et savoir évacuer le stress négatif, idéal pour parer la peur de l'accouchement, arrêter de boire, réduire ses addictions...

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    Vous réaliserez un entretien de 50 minutes minimum* avec votre coach selon le mode de coaching que vous aurez choisi au préalable :

    • Coaching via webcam (Skype)
    • Coaching par téléphone
    • Coaching avec présence physique du coach

    Le coach définira avec vous quelles sont vos priorités à fixer en matière d'objectifs pour vous proposer un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
    Ces objectifs seront mesurables à l'aide d'indicateurs précis qui seront mis en place dès le début du coaching.
    Coachique accorde une importance toute particulière à la mesure des progrès effectués et à l'efficacité des méthodes employées.

    La dernière séance est notamment dédiée au bilan de fin de coaching et est consacrée à la mesure des bénéfices obtenus.
    * Le coach se réserve le droit de faire des séances de plus de 50 minutes.

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Chaque fiche est composée d’un descriptif de l’objectif, d’un mot de notre Coach,
des problématiques rencontrées par nos clients et de quelques solutions
de démarrage pour réussir votre objectif.